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건강칼럼

류마티스 관절염(RA)이란? · 면역체계가 관절 및 결합 조직을 손상시킵니다.  · 관절(일반적으로 사지의 작은 관절)에 통증이 생기고, 기상 시 및 쉬고 난 후 60분 이상 지속되는 경직이 나타납니다.

2021-04-16

위염이란 무엇입니까? ​ “위”는 위에 대한 단어이며, “-염”은 염증을 의미합니다. 따라서 위염은 위벽의 염증입니다. 위염이란 위 점막의 손상이나 감염에 대한 광범위한 혹은 국소적인 반응을 말합니다. ​

2021-03-30

목에 있는 작은 샘은 큰 역활을 합니다. 음식을 에너지로 바꾸는 과정인 신진 대사를 조절하는 호르몬을 만듭니다. 또한 신체의 거의 모든 기능들에 관여합니다. 뇌, 근육, 소화 - 갑상선은 모든 것이 원활하게 작동하도록 합니다.

2021-03-09

당뇨병 환자의 식사요법은 단순히 어떤 음식을 줄이거나 제한하는 것이 아니라 정상적인 활동을 하면서 적절한 체중을 유지할 수 있도록, 알맞은 열량을 각 영양소별로 골고루 섭취하는 것입니다. 따라서 결식과 과식 및 편식을 피하고 일정한 시간에 식사를 하는 것이 좋습니다. 당뇨식은 당뇨만 환자만을 위한 식사라기보다는 건강한 사람에게는 당뇨병을 예방하고 더 건강한 생활을 할 수 있도록 하는 건강식입니다.

2021-02-22

충분한 잠을 얻지 못하면 일찍 주름지고 처지기 시작할 수 있습니다. 이는 부분적으로 신체가 피부를 부드럽고 탄력있게 유지하는 콜라겐을 분해하는 "스트레스 호르몬"인 코티솔을 더 많이 방출하기 때문입니다. 규칙적인 시간에 조용하고 편안한 취침 의식을 설정하고 취침 전에 술, 카페인 및 전자 제품을 피하세요! ​

2021-02-08

정상적인 수면 중에는 REM(꿈꾸는 수면)과 NREM(non-REM, 조용한 수면) 수면의 4단계를 매일 밤 여러 번 순환합니다. NREM 수면의 1단계는 가장 가벼운 반면, 4단계는 가장 깊은 수면입니다. ​

2021-01-26

오랫동안 혈당 관리가 잘 이루어지지 않으면 혈액순환 장애와 말초신경 손상으로 발에 여러 가지 문제가 발생합니다. 감각 저하로 발에 상처가 생기거나 손상을 입어도 한참 진행된 뒤에 발견되는 경우가 많습니다. 관리가 잘 이루어지지 않으면 상처가 잘 낫지 않고 세균 감염 속도가 빨라, 작은 상처가 심각한 족부 질환으로 발전하게 됩니다. 그러나 당뇨발은 예방할 수 있으므로 평소 발 관리에 관심을 가져야 합니다. ​

2021-01-22

당뇨병성 말초신경병증은 당뇨병의 합병증 중 하나로, 당뇨병을 오래 앓으면서 신경이 손상되어 여러 가지 문제를 일으키는 질환입니다. 모든 신경계에 나타날 수 있지만, 주로 말초신경계에  많이 나타납니다. 당뇨병성 말초신경병증은 일상생활에 많은 불편을 끼치고, 나아가 심한 장애를 남기기 때문에 시급히 치료해야 합니다.

2021-01-19

심장을 멈추는 부정맥, 추운 날씨에는 더욱 위험하다고 합니다. 최근 젊은 사람들이 심장마비로 사망하는 경우가 많이 늘어나면서 심장마비에 대한 관심이 많아지고 있습니다. ​ 급성 심장마비 사망자를 분석한 통계 결과에 따르면 약 14~15%의 사망원인으로 유전성 부정맥이 차지하고 있다고 합니다

2021-01-13

전자 담배는 "베이프", "전자 후카", "베이프 펜" 및 "전자 니코틴 전달 시스템 (ENDS)"이라고도 합니다.  일부 전자 담배는 일반 담배, 시가 또는 파이프처럼 보입니다. 일부는 USB 플래시 드라이브, 펜 및 기타 일상 용품처럼 보입니다.

2021-01-11